Как избавиться от стресса именно вам

Саманта Броди, доктор интегративной медицины и автор книги «Выбросите список дел!», предлагает свой способ борьбы со стрессовыми факторами. С его помощью вы будете принимать решения, исходя из того, что действительно важно

Читать далее

Как прогулки сделают вас счастливее

Существует очень простой способ сделать жизнь радостной, интересной и увлекательной. Для этого не нужна ни долгая подготовка, ни особенные навыки, ни материальные ресурсы. Все, что вам понадобится — это обуться и выйти из дома

Читать далее

Долголетие: как жить в 30, чтобы хорошо себя чувствовать в 80

Что нам предпринять прямо сейчас, чтобы на склоне лет жить полной жизнью? Разберемся вместе с Дэниелом Левитиным, нейробиологом и автором книги «Счастливое старение»

Читать далее