Как избавиться от стресса именно вам

Саманта Броди, доктор интегративной медицины и автор книги «Выбросите список дел!», предлагает свой способ борьбы со стрессовыми факторами. С его помощью вы будете принимать решения, исходя из того, что действительно важно

Читать далее

Быть человеком играющим. Советы создателя кубика Рубика, как нестандартно мыслить

Мы прочитали книгу «Кубик Рубика: За гранями головоломки, или Природа творческой мысли» и подобрали несколько ценных советов великого изобретателя для тех, кто хочет быть творческим, смелым, нешаблонным и счастливым

Читать далее

Как прогулки сделают вас счастливее

Существует очень простой способ сделать жизнь радостной, интересной и увлекательной. Для этого не нужна ни долгая подготовка, ни особенные навыки, ни материальные ресурсы. Все, что вам понадобится — это обуться и выйти из дома

Читать далее

Долголетие: как жить в 30, чтобы хорошо себя чувствовать в 80

Что нам предпринять прямо сейчас, чтобы на склоне лет жить полной жизнью? Разберемся вместе с Дэниелом Левитиным, нейробиологом и автором книги «Счастливое старение»

Читать далее

8 правил, которые помогают лидерам, новаторам и неординарным личностям побеждать

Инвестор Кремниевой долины Дэйв Эспри взял интервью у нескольких сотен неординарных личностей — биохимиков, спортсменов, врачей-новаторов, бизнесменов. А их опытом поделился в своей книге. Полистали новинку «Меняя правила» и выбрали несколько мыслей из неё

Читать далее

5 способов защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов

Психолог Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия. В книге «Токсичные люди» она рассказывает, как защититься от эмоциональных хищников

Читать далее

Как черпать жизненные силы, когда весь мир против тебя? 6 секретов Татьяны Мужицкой

Принимать все подарки Вселенной, делиться с окружающими любовью и вдохновением, радоваться каждому моменту. Достичь такого единения с собой и миром можно с помощью простых, но эффективных практик

Читать далее

7 ошибочных представлений о мире, которые сбивают нас с толку

Почему мы простужаемся? Что вызывает смену времён года? Профессор психологии и когнитивных наук Эндрю Штульман утверждает: мы не только даём неверные ответы на подобные вопросы, но и в целом воспринимаем мир неправильно

Читать далее