Как великие философы решили бы ваши проблемы: 5 простых советов для сложных ситуаций

Когда жизнь наступает на горло, меньше всего думаешь о философии. Пытаешься обрести поддержку среди близких, максимум — гуглишь «как жить, если …». Искать ответы в тяжеловесных философских трактатах точно не захочется. Хорошо, что авторы книги «Что бы сказал Ницше?» сделали это вместо нас. Оказывается, великим мыслителям есть что сказать даже по поводу рутинных проблем — как решить спор из-за комфортной температуры в комнате, что посмотреть на досуге и какую машину купить. Конечно, ни Аристотель, ни Кант не писали об этом в своих трудах, — но можно предположить, какие советы они могли бы дать, опираясь на основные идеи в их учениях

Читать далее

Какие психологические установки разрушают нашу жизнь? 6 откровений бывшей узницы Аушвица

В 16 лет Эдит Эгер вместе с семьёй попала в Аушвиц. Её родители погибли, а она чудом выжила. Много лет спустя Эдит поняла: самой страшной тюрьмой была не та, куда отправили её нацисты. А та, которую она создала сама — тюрьма собственного разума. Такую часто строит каждый из нас — с помощью деструктивных психологических установок. В книге «Дар» доктор Эгер рассказывает о них и о том, как с ними справиться

Читать далее

6 популярных ловушек, которые мешают нам достичь поставленных целей

Допустим, вы застряли в рутине. У вас нет времени на себя и развитие своих навыков. Чувствуете, что находитесь не там, где хотели бы, занимаетесь не тем, что вдохновляет. Но боитесь что-либо менять, ведь существует множество сомнений, которые вас останавливают. Если эти мысли вам знакомы, то новинка «Хорошие девочки тоже говорят «нет»» поможет отбросить опасения

Читать далее

3 неожиданных качества, без которых невозможно стать успешным художником. Советы из книги Уилла Гомперца

По долгу службы – и просто для удовольствия – Уилл Гомперц тесно общается со многими деятелями современного искусства. Часто он своими глазами наблюдает создание великих шедевров. Пожалуй, он один из немногих, кто точно знает, что стоит за творческим процессом – и что отличает художников от обывателей. На самом деле, различий не так много, и он подробно рассказывает о них в своей новой книге «Думай как художник»

Читать далее

Как работают механизмы беспокойства и есть ли способ снять тревожность без помощи лекарств? 6 наблюдений Дэвида Бернса

За последние пять лет число людей, хоть раз испытавших паническую атаку, значительно выросло. Выявление повышенной тревожности стало обычным делом, а вот с лечением человечество продвинулось хуже. Всевозможные комбинации психотерапии и препаратов не всегда дают желаемый эффект. Профессор Стэнфордского университета, специалист по поведенческой психологии Дэвид Бернс в своей новой книге «Терапия беспокойства» делится методиками борьбы с тревогой без фармацевтики, через логику, юмор и ролевые игры

Читать далее

Как быть успешным в карьере и счастливым в жизни? Рецепт от директора eBay на глобальных развивающихся рынках

На активный период нашей жизни приходится около 30 000 дней. Примерно треть из них люди проводят на работе. Но хотим ли мы тратить настолько внушительный временной отрезок на нелюбимое дело? Бесцельная рутина едва ли способна наполнить счастьем будни. Возможно ли добиться головокружительного роста в профессии, если всё, что у тебя есть, — это желание? Илья Кретов, директор eBay на глобальных развивающихся рынках, рассказывает, как построить головокружительную карьеру и остаться счастливым человеком

Читать далее

Почему так важно не «перекрывать детям кислород», независимо от их возраста?

И куда делся наш милый мальчик? Казалось бы, еще вчера он играл в машинки, а сегодня у него вырос огромный «драконий хвост», которым он норовит задеть всех вокруг. Ребёнок стал огрызаться, не слушаться, а ещё он в кого-то влюбился и теперь страдает от этого. Кончилось детство, началась юность. Как родителям пережить подростковый возраст своего чада? Объясняет психолог и писатель Елена Попова

Читать далее

Как пережить болезненное расставание и построить новую счастливую жизнь? 6 советов Сьюзен Эллиотт

Разрыв отношений — это почти всегда чувство опустошённости и неминуемый стресс. Эмоции одолевают, всё валится из рук и, кажется, жизнь потеряла смысл. Сьюзен Эллиотт, психолог и консультант по переживанию горя, в своей книге «Разрыв» рассказывает, как пережить расставание и найти в себе силы начать новую жизнь. Вот несколько советов

Читать далее

Как изменить свою жизнь до неузнаваемости всего за 21 день? 7 секретов Джен Синсеро из её новой книги

Джен Синсеро – автор бестселлеров «НИ СЫ», «НЕ НОЙ» и «НЕ ТУПИ» – готова поделиться с вами новым секретом личностного роста. На этот раз тренер по мотивации расскажет, как приобрести полезные привычки и преобразить свои действия и мысли. В новинке «НИ ЗЯ» автор представляет 21-дневный марафон, который поможет отказаться от пагубных пристрастий и всего, что тянет вас на дно. Делимся 7 секретами Джен Синсеро из её программы преображения

Читать далее

Если мама в тупике. 3 способа перезагрузить отношения со своими детьми?

Каждая мама хоть раз ощущала усталость от родительства, выгорание, чувство вины за свою «неидеальность». Воспитание детей — это не только радость, но и ежедневный труд, который выматывает сильнее, чем бег с препятствиями. Иногда нам кажется, что мы больше не можем, попросту оказались в эмоциональном тупике, из которого невозможно выбраться. Евгения Неганова, журналист и мама двоих детей из Вильнюса, написала книгу, которая призвана помочь женщинам заново найти себя, обрести внутреннюю гармонию и подлинное счастье материнства. Автор считает: чтобы перезагрузить отношения со своими детьми, прежде всего необходимо избавиться от токсичного чувства вины и выйти из манипулятивных игр, которые затеял с вами ребенок

Читать далее